子宫后位(子宫后位真的容易子宫脱垂)

产妇生完孩子,就进入了产褥期,由于产后虚弱和疲惫,大都愿意躺在床上,甚至大小便都让家属拿来便盆解决。这个时候,我总要半是建议,半是强迫的让产妇尽量下地自己去卫生间。

遇到这种时候,有些爱妻心切的丈夫还不干呢。“算了,别让我媳妇下地了,怪累的。”

哈,在这些好丈夫的眼中,我反倒成了“恶人”。

其实,产妇早下地,多下地活动,有很多的益处。其中有一点就是,能够预防以后出现子宫脱垂。

产妇坐月子,如果长时间躺在床上,特别是仰卧,易并发慢性尿潴留,子宫易成后位,子宫轴与阴道轴方向一致,遇腹压增加时,子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽,腹水或腹型肥胖,都可使腹压增加,促使子宫脱垂。

在这里,小红姐,先解释一下什么是子宫后位和子宫脱垂。

什么是子宫后位?子宫后位包括两种位置,子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾。若宫颈位置正常,仅宫体向后倒,称为子宫后屈。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,常合并有阴道前壁或者后壁膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关,多见于多产、营养不良和体力劳动的女性,发病率为1%~4%

子宫出现脱垂的最主要原因,是由于女性的盆底肌出了问题。

盆底肌,是骨盆底的肌肉群。盆底肌好比一张有弹性的吊床,紧紧的托着盆腔里的子宫,膀胱、直肠等脏器,使其维持在正常位置,并控制着大小便和分娩等生理功能。当这张吊床弹性下降,松弛无力,无法承托起子宫等器官,就会导致子宫脱垂,或者膀胱脱垂,阴道壁膨出等。

记得有一次,我们妇产科门诊接诊了一位患有慢性支气管炎的患者,常年咳嗽,最后,竟然导致了子宫脱垂。这看似一点都不搭边的疾病竟然成了因果疾病,让很多女性不解。这是因为,女性经常咳嗽,会长期向下用力,增加腹部的压力,

因此,女性如果总是咳嗽,要积极防治慢性支气管炎等疾病,避免出现子宫脱垂。还包括要定期排大小便,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压。

所以,在我们产房,我经常对那些赖在床上不愿意活动的产妇,“强迫”她们下地活动,别总是躺床上,也是为了预防子宫脱垂。

大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。产妇还可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复。

盆底肌训练很简单。具体锻炼方法为:用力行收缩肛门运动,盆底肌肉收缩3秒以上后放松,每次连续进行10~15分钟,每日2~3次,第一次锻炼应在起床前进行。坚持这种锻炼是很有效的。

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